Formation Gestes et Postures
Adopter les bons réflexes pour préserver sa santé au travail

Formation pratique pour apprendre à analyser sa posture, prévenir les troubles musculosquelettiques et réduire les risques liés aux manutentions.

À qui s’adresse cette formation ?

La formation Gestes et Postures s’adresse à toute personne exposée aux manutentions manuelles ou souhaitant améliorer son confort de travail :

Salariés de tous secteurs d’activité

Agents techniques, soignants, manutentionnaires, employés administratifs

Responsables HSE et prévention

Toute personne souhaitant adopter des postures adaptées pour éviter les blessures

Pour l’accessibilité des personnes en situation de handicap, merci de nous contacter afin d’organiser votre accueil dans les meilleures conditions.

Pré-requis

Aucun prérequis nécessaire. Formation accessible à tous publics.

Objectifs de la formation Gestes et Postures

Observer et analyser sa situation de travail pour identifier les risques liés aux postures.

Comprendre le fonctionnement du corps humain pour prévenir les atteintes à la santé.

Pratiquer les bons gestes et postures au quotidien pour réduire les troubles musculosquelettiques.

S’échauffer efficacement avant le travail pour limiter les tensions et blessures.

Programme de la formation

L’Homme au travail

L’enjeu: Notre capital santé
Quelques chiffres
Les accidents du travail

Notion d'anatomie

Les muscles
Le squelette
Les vertèbres
Les tendons
Les ligaments
Le système nerveux
Les maux
Le mal de dos
Les TMS
L’entorse

Aménagement de poste

Observation et analyse de situation de travail
Ergonomie sur le poste de travail

L’échauffement (son importance et exercices)

Prévention des risques de troubles musculo squelettique

Principes généraux de manutention

Informations clés

Modalités & délais d’accès

Accès : dès signature de la convention.
Inscription : possible jusqu’au 1er jour de la formation.

Méthodes mobilisées

Pédagogie interactive, explicative et démonstrative.
Échanges et retours d’expériences des participants.
Mises en situation réelles sur poste de travail.
Livret mémo remis à chaque participant.

Modalités d’évaluation

Évaluations formatives tout au long de la session.
Évaluation finale délivrant une attestation de formation.
Évaluation à chaud en fin de formation.
Évaluation à froid par retour d’expérience en entreprise.

Intervenant & expertise pédagogique

Intervenant principal : Benjamin LORENTE

Qualifications : Responsable HSE, Formateur PRAP référencé INRS.

Encadrement : équipe spécialisée en prévention des TMS et ergonomie au poste de travail.

Intra-entreprise
Tous publics
De 4 à 10 participants

1 jour (7 heures)

à partir de 75€/pers.

100%

Voir les dates de sessions

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